Привычки

Привычки здорового сна перед детским садом помогают детям адаптироваться к школе

Переход в детский сад является важной вехой для детей и семей, которые обычно готовятся, собирая школьные принадлежности и встречаясь с учителем. Новые исследования...

Привычки американцев в отношении расходов, вероятно, будут выглядеть иначе после пандемии

Некоторые потеряли доход, и их пришлось урезать. Другие обнаружили, что пребывание дома привело к вынужденным сбережениям, поскольку обеды, развлечения, путешествия и уход за...

ГОВОРИМ «НЕТ»

❌Голоданию и диетам, которые ограничивают нас в белках, жирах или углеводах; ❌Снижению калорийности ниже 1100 ккал в сутки; ❌ Однообразие в питании. Вы до сих пор...

Управляющий привычками

Как бы это ни звучало, это и есть твоя должность - ты управляющий привычками. Своими - базовый уровень, чужими - продвинутый. Как ты справлялся...
Привычки

Привычкой становится то, что мы делаем, а не то, что хотим делать

Еще одно исследование на тему создания привычек пришло к выводу о том, что именно повторение является ключом к выработке новой привычки, а...
Саморазвитие

Установка: «Сегодня ничего хорошего меня не ждет»

​​​​Когда я говорю "сегодня ничего хорошего меня не ждёт" — это значит, что я буду трудиться весь день. Это самое отдалённое из ощущений от...

Маленькие привычки — большие дивиденды

Есть теория, что человек и его дела складываются из маленьких ежедневных шагов и привычек. Отсюда вопрос — какие такие ежедневные привычки создают актив в будущем...
Лень

Как победить лень и изменить свои привычки

На пути к цели нас поджидает множество скрытых врагов, один из самых коварных - лень. Она не просто существует, но и постоянно демонстрирует нам...