Привычки
Привычки американцев в отношении расходов, вероятно, будут выглядеть иначе после пандемии
Некоторые потеряли доход, и их пришлось урезать. Другие обнаружили, что пребывание дома привело к вынужденным сбережениям, поскольку обеды, развлечения, путешествия и уход за...
ГОВОРИМ “НЕТ”
❌Голоданию и диетам, которые ограничивают нас в белках, жирах или углеводах;
❌Снижению калорийности ниже 1100 ккал в сутки;
❌ Однообразие в питании. Вы до сих пор...
Управляющий привычками
Как бы это ни звучало, это и есть твоя должность - ты управляющий привычками. Своими - базовый уровень, чужими - продвинутый. Как ты справлялся...
Привычкой становится то, что мы делаем, а не то, что хотим делать
Еще одно исследование на тему создания привычек пришло к выводу о том, что именно повторение является ключом к выработке новой привычки, а...
Установка: “Сегодня ничего хорошего меня не ждет”
Когда я говорю "сегодня ничего хорошего меня не ждёт" — это значит, что я буду трудиться весь день. Это самое отдалённое из ощущений от...
Маленькие привычки — большие дивиденды
Есть теория, что человек и его дела складываются из маленьких ежедневных шагов и привычек.
Отсюда вопрос — какие такие ежедневные привычки создают актив в будущем...
Как победить лень и изменить свои привычки
На пути к цели нас поджидает множество скрытых врагов, один из самых коварных - лень. Она не просто существует, но и постоянно демонстрирует нам...