Glamour

Тренировки дома

Тренировки дома: самые эффективные упражнения и необходимый инвентарь

Инстаграм-тренер Анастасия Чирченко рассказала, как эффективнее (и безопаснее) всего тренироваться дома. Какой инвентарь необходим для занятий спортом вне фитнес-зала? В первую очередь, это тренажёры с сопротивлением....