Виктор По

Все слышали о положительном воздействии кардио-тренировок на сердце, но как насчёт его влияния на мозг? Именно таким вопросом задались ученые и провели очередное исследование,...

Сегодня поговорим о самом полезном в мире блюде, по версии мам - супе. Наверное практически всем из нас (и мне в том числе) в детстве...

Все знают, что мышцы являются энергозатратной красотой, и чем больше их в нашем теле - тем больше дневной расход калорий, но как насчёт нашего...

Сегодня, по просьбе подписчицы, расскажу о добавках, которые помогут вам в борьбе с вирусами. Но сперва хочу напомнить о самом главном - правильном питании и...

​​После эякуляции (семяизвержения) происходит высокий выброс гормона пролактин, который способствует расслаблению организма. Именно поэтому мужчины после полового акта обычно хотят отдохнуть или вообще уснуть. Кроме...

​​Наверное для каждого любителя сладостей было страшной новостью то, что их любимые печенья, конфеты и прочее - сверхкалорийны. Такие люди часто срываются и никак не могут похудеть, потому что банально не могут обойтись без сладкого. Сегодня я расскажу об альтернативных сладостях, с которыми худеть будет намного приятнее.

Неоспорим тот факт, что занятия спортом оказывают положительное влияние как на физическое, так и на эмоциональное состояние человека. Есть огромное количество разнообразных видов спортивных...

Вопросом о совмещении силовых тренировок с единоборствами задается чуть ли не каждый начинающий спортсмен, ведь какой смысл от большой горы мышц если ты не...