Принимать себя-это как?

Для меня-это позволять себе делать то, что хочется.

Например:

▫️Проговаривать свои ожидания от других людей.

Например: «Было бы здорово, если ты встретишь меня после работы и мы прогуляемся по вечернему городу.»

▫️Проявлять негативные эмоции. Они есть у всех. И это нормально.

Здесь важно не скатиться к обвинениям.
Не так: «Ты мня бесишь, опять обещал и не сделал! Ну что так сложно прибить эту сраную полку?»
А так: «Я сейчас очень расстроена тем, что полка до сих пор не прибита.»

▫️Заниматься теми делами, которые доставляют удовольствие, даже если они у кого-то думает, что это «какая-то фигня». Если ты хочешь, значит это уже не «фигня», это важно для тебя!

❕И во всем этом самое сложное-понять, что именно ты чувствуешь/ ожидаешь/хочешь.

Это-целое искусство.

❔Надо упражнения, которые помогут в этом?

Если да, ставь любой комментарий под постом 🔻 ⠀

#принятиесебя #какпринятьсебя #какполюбитьсебя #психологекатеринбург #психологекб #психологонлайн #психологспб #хорошечнопятница