Примечание редактора: Подпишитесь на информационный бюллетень CNN «Стресс, но меньше». Наше руководство по осознанности, состоящее из шести частей, проинформирует и вдохновит вас на то, чтобы уменьшить стресс и научиться его использовать.
Си-Эн-Эн
—
Ваши противозачаточные таблетки разрушают вашу сексуальную жизнь? Возможно, говорят эксперты, — но это сложно.
Когда комедиантка Уитни Каммингс присоединилась к Рэйчел Билсон 13 марта во время эпизода подкаста актера «Широкие идеи», обе женщины поделились, что у них никогда не было оргазма от секса, пока они не перестали принимать гормональные противозачаточные таблетки.
Трудности достижения оргазма или снижение полового влечения — не редкость, особенно для женщин и людей с женскими гениталиями, — говорит доктор Элизабет Гордон, психиатр по сексуальному здоровью из Нью-Йорка. Но данные о том, вызывают ли противозачаточные средства эти проблемы, неоднозначны, добавила она.
По словам Гордона, у большинства людей, принимающих противозачаточные таблетки, не будет никаких изменений в их либидо, в то время как у некоторых оно возрастет, а у других уменьшится.
Однако, если вы испытываете препятствия во время близости, есть способы сбалансировать удовольствие и защиту, сказал Гордон.
Почему противозачаточные таблетки портят вашу сексуальную жизнь?
То, как работают комбинированные таблетки — как с прогестероном, так и с эстрогеном — предотвращает овуляцию, говорит доктор Алисса Двек, гинеколог из Нью-Йорка.
Она добавила, что отсутствие овуляции может означать отсутствие всплеска гормонов в менструальном цикле, который мотивирует кого-то заниматься сексом, чтобы вид мог продолжать размножаться.
Другая теория заключается в том, что пилюли, содержащие эстроген, увеличивают количество белка в печени, который связывает тестостерон, что означает, что в кровотоке меньше свободного тестостерона и, следовательно, потенциально меньше полового влечения или больше трудностей с оргазмом, сказала Двек.
«В течение многих лет было много споров по этому поводу, — сказала Двек. «Я занимаюсь практикой около 29 лет, и все это время это было предметом обсуждения».
В целом, если для включения мужчины требуется выключатель, то для включения женщины требуется управление полетом, сказала Двек.
И это означает, что у многих людей подавление влечения может быть вызвано в той или иной степени многими факторами, сказала она.
Да, противозачаточные средства могут изменить уровень желания, но защита от беременности, которую они предлагают, позволяет некоторым людям заниматься своей сексуальностью с большей свободой, сказал Гордон.
Двек добавила, что тот, кто вас привлекает в таблетке, также может отличаться от того, кто вас привлекает без нее, поэтому партнер, от которого вы не можете оторваться, может стать менее привлекательным.
Но стресс в других аспектах жизни и предыдущая травма также могут мешать хотеть и получать удовольствие от секса, сказала Двек. В таких случаях хорошим началом может стать работа со специалистом в области психического здоровья.
Проблема может быть и физиологической. По словам Гордона, трудно хотеть секса, когда вы предвкушаете сухость или боль во время близости.
По словам Гордона, именно тогда важно обратиться к гинекологу, особенно к тому, кто занимается сексуальным здоровьем.
Когда дело доходит до секса, хорошее общение — это всегда хорошая идея.
Говорить о возбуждении и удовольствии может быть особенно деликатно, так как другой партнер может воспринять отсутствие желания как критику, говорит доктор Кристен Марк, профессор сексуального здоровья в Медицинской школе Университета Миннесоты.
«Сексуальная критика… бывает особенно тяжело воспринимать. И мы склонны воспринимать эти вещи более лично, чем другие типы разговоров», — сказал Марк.
Как и в большинстве разговоров об отношениях, Марк рекомендовал держать себя в центре разговора и говорить о своем собственном опыте и намерениях, а не о том, как вы относитесь к другому человеку.
Ваше начало может звучать так: «Я поднимаю эту тему, потому что хочу чувствовать себя настолько хорошо в нашей сексуальной жизни, насколько это возможно, и я знаю, что мы можем чувствовать себя прекрасно в нашей сексуальной жизни. Итак, я просто хочу поговорить с вами о некоторых из этих вещей».
Поднимите тему в небрежной манере, чтобы она не звучала слишком серьезно. Она добавила, что особенно важно вести разговор в позитивной обстановке, а не в пылу спора.
По словам Двек, для некоторых людей может быть полезен временный перерыв в приеме лекарств.
Она добавила, что приостановка приема таблеток на три месяца может позволить вам увидеть, связаны ли симптомы, которые вы испытываете, с лекарством.
Но этот исследовательский план не сработает для всех. По словам Двек, некоторые люди используют противозачаточные таблетки для лечения других состояний, таких как сильные судороги, гормональный дисбаланс или прыщи.
Она добавила, что важно работать с вашими медицинскими работниками, чтобы оценить, могут ли другие методы контроля над рождаемостью обеспечить противозачаточную защиту, управление симптомами и сексуальную искру, которую вы ищете.
«Я думаю, что если это действительно влияет на ваши отношения или на ваше собственное благополучие, то пришло время поговорить с врачом», — сказал Марк.
Некоторым людям могут быть доступны лекарства для повышения полового влечения.
Посещение сексопатолога часто полезно для решения этих проблем, но не у всех есть доступ к этим специалистам, сказал Гордон.
Главное помнить, что сексуальность индивидуальна, и то, что работает у кого-то, может не работать у другого. Работайте со своими поставщиками медицинских и психиатрических услуг, чтобы найти то, что лучше для вас, подчеркнул Марк.