Дмитрий Волошин: Раньше я много и часто парился. То есть переживал. А вот что будет, если случится так? А как же быть, если Джо сделает э

Раньше я много и часто парился. То есть переживал. А вот что будет, если случится так? А как же быть, если Джо сделает это? А если Володя услышал эдак и теперь затаил обиду? Куда бежать, если ситуация сложится не так? И прочие интересные вопросы. Бывало, лежишь перед сном и крутишь, крутишь в голове разные варианты. Просчитываешь их. Зачем? Непонятно. Но вроде как при деле. Вроде полезные для будущего мысли.

Со временем эта привычка начала меня тревожить. Во-первых, она отнимала все больше и больше времени. Причем времени достаточно продуктивного, активного моего времени. На вещь совершенно непродуктивную. Знаете, эти разговоры о будущем? Ну вроде “нефть по 10”. Глобально, страшно, сделать ничего нельзя, но почему-то об этом хочется говорить. Вот такие мысли и разговоры начали отнимать все больше времени. Почему? С возрастом растет информированность и увеличивается пространство фантазийных возможностей.

Во-вторых я начал замечать, что у меня сужается область внимания. То есть когда начинаю фокусироваться на таких вот глобальных проблемах, вроде короновируса или финансового кризиса, то становится сложнее решать свои, локальные. Не так креативно они решаются, не так, что ли, быстро. Как будто голова в другом месте. В будущем, которое неизменно сложно и опасно. При этом разумом-то я понимаю, что будущее строю сегодня. Но из-за глобальной тревоги я начинаю решать мелкие задачки, вроде как заработать деньги здесь и сейчас.

С третьей стороны я стал обращать внимание на то, что бОльшая часть моих страхов, вежливо говоря, туфта. То есть сбывается максимум пять процентов. Остальное остается страхами. А самое плохое обычно происходит внезапно и непредсказуемо. И когда оно происходит мне бы лучше иметь быструю реакцию и свежую голову. Не забитую страхами о будущем. Так получилось и в этом году. Ну кто мог предсказать вот этот весь кошмар? Боялись-то, вроде, совсем другого. Правда, сейчас уже и не вспомнить, чего боялись в январе.

Наконец, в-четвертых выяснилось, что больше всего страхов будущего приносит соревновательность. Померяться проектами, числом сотрудников, выручкой. Покрасоваться регалиями, выступлениями, статьями. Похихикать над ближним, как бы менее успешным. Жутко бояться, что узнает, станет успешным, обгонит. Успех других пугает. Меняет вектор поведения с удовлетворения себя на кормежку страхов. Ты как бы каменеешь от страха. Остается только бесконечно повторять знакомые, рутинные действия.

Мне врезался в память случай с коллегой. Мы выступали и активно пикировались в ходе выступления. Надо сказать, что начал он, весьма пафосно и высокомерно. Натурально, я не выдержал, и поспорил. Отпустил одну удачную шутку. И, знаете, я увидел в его глазах страх. Страх, что я прав, это вовсе не шутка, и все его планы по доминированию пойдут прахом. Ему было так страшно, что после дискуссии он подошел ко мне и шепотом сказал: «Я тебя унижу». Это было так смешно и одновременно грустно, благодаря ему я сделал большой рывок в борьбе со страхом.



И я почти перестал париться. Нет, вру, конечно. Парюсь. Но сильно меньше. И, знаете, стало гораздо проще жить. Нет, не проще. Приятнее, легче, спокойнее. Парадокс, но когда перестаешь беспокоиться, то жить становится спокойнее. Достигается сие непросто, но оно того стоит. Рекомендую.

P.S.: а еще есть канал “Кофейные заметки”. Читаешь его по утрам и меньше паришься. Ссылка в первом комментарии. Рекомендую.