Социальная поддержка других может улучшить ваше здоровье


Новое исследование предполагает, что когда дело доходит до вашего здоровья, желание оказывать социальную поддержку своему супругу, друзьям и семье может быть столь же важным, как получение помощи.

Хотя исследователи долгое время считали, что получение социальной поддержки от других является ключом к здоровью, результаты исследований показали неоднозначные результаты. Поэтому исследователи из Университета штата решили посмотреть, может ли поддержка также сыграть важную роль в здоровье.

Они обнаружили, что по одному важному показателю здоровья – хроническому воспалению – показатели позитивных социальных отношений были связаны со снижением воспаления только среди людей, которые заявили, что готовы оказать социальную поддержку семье и друзьям.

Другими словами, наличие друзей, на которых можно опереться, может не помочь вашему здоровью, если вы также не скажете, что готовы помочь им, когда они в этом нуждаются.


«Позитивные отношения могут быть связаны со снижением воспаления только для тех, кто считает, что может оказать больше поддержки в этих отношениях», – сказал Тао Цзян, ведущий автор исследования и докторант психологии в штате Огайо.

Предварительные данные исследования показали, что связь между здоровьем и готовностью помогать другим может быть особенно важной для женщин.

Цзян проводил исследование с Дженнифер Крокер, профессором; Болдуин Уэй, доцент; и Сямил Якин, научный сотрудник, психолог в штате Огайо. Их исследование было опубликовано онлайн в этом месяце в журнале. Мозг, поведение и .

Результаты показывают, что исцеляющая сила хороших отношений проистекает из того факта, что поддержка взаимна, сказал Уэй.

«Может случиться так, что, когда люди верят, что могут оказать больше поддержки друзьям и семье, эти отношения особенно полезны и снимают стресс, что уменьшает воспаление», – сказал он.