Лучшая техника ходьбы по воде для предотвращения утопления

Если вы не играете в водное поло, техника «взбивания яиц» может мало что значить для вас.


Но новое исследование Университета Отаго показало, что это, возможно, самый эффективный навык, которому вы можете научиться, чтобы предотвратить утопление.

Д-р Тина ван Дуйн из Школы физического воспитания, спорта и физических упражнений Университета говорит, что во время чрезвычайной ситуации важно иметь возможность выполнять движения в воде, которые являются экономичными – как в энергетическом, так и в когнитивном отношении.

«У вас все равно должна быть возможность выполнять это в панике или во время оценки окружающей среды, принятия решений или даже предупреждения людей, которые могли бы вам помочь».

Ее новое исследование »Междисциплинарное сравнение различных методов, применяемых опытными специалистами по очистке воды », Финансируемая Швейцарским национальным научным фондом, это первый шаг к определению того, какой рисунок движения п лучше всего предотвращает утопление.

Исследование включало мониторинг физических и когнитивных требований четырех распространенных техник ходьбы на 21 человеке, имеющем опыт ходьбы на воде, которые были выбраны для обеспечения правильного выполнения всех техник.

Эти техники: «бег» в воде, «трепещущий удар» с парной руками, «вертикальный брасс» и «взбивание яиц», когда ноги чередуются с ударами брассом.

Пловцов попросили выполнить четыре техники в течение трех минут каждая в лотке для плавания, при этом отслеживая потребление кислорода и выработку углекислого газа, а также частоту сердечных сокращений.

Когнитивные эффекты оценивались с помощью теста в течение первой минуты ходьбы, когда участники должны были устно реагировать на сигналы, отображаемые на экране.