Здоровое питание до и во время беременности связано с меньшими осложнениями


Правильное питание в период от зачатия до второго триместра может снизить нескольких распространенных осложнений беременности, говорится в исследовании, проведенном исследователями из Национального института здоровья. У будущих в исследовании, получивших высокие баллы по любому из трех показателей здорового питания, был более низкий гестационного диабета, связанных с беременностью нарушений артериального давления и преждевременных родов. Исследование было проведено Цуйлином Чжаном, доктором медицины, доктором философии и коллегами из Национального института здоровья ребенка и человеческого развития им. Юнис Кеннеди Шрайвер (NICHD). Он появляется в Американский журнал клинического питания.

Исследователи проанализировали диетические данные, собранные несколько раз во время беременности в рамках исследования роста плода NICHD. Около 1900 ответили на вопросы анкеты о своем питании на сроке от 8 до 13 недель беременности, и их попросили оценить, что они ели в предыдущие три месяца. На сроках от 16 до 22 недель и от 24 до 29 недель женщины определили, что они ели за предыдущие 24 часа. Их ответы были оценены в соответствии с тремя показателями здорового питания: альтернативным индексом здорового питания (AHEI), альтернативной средиземноморской диетой (AMED) и диетическими подходами к борьбе с гипертонией (DASH). Все три меры подчеркивают потребление фруктов, овощей, цельного зерна, орехов и бобовых, ограничивая при этом красное и обработанное мясо.

В целом, исследователи обнаружили, что соблюдение любой из во время зачатия до второго триместра было связано с более низким риском гестационного диабета, гипертонии, преэклампсии и преждевременных родов. Например, у с высоким показателем AHEI на сроке от 16 до 22 недель гестационного диабета на 32% ниже, чем у женщин с низким показателем AHEI. У женщин с высоким показателем DASH на сроках от 8 до 12 недель и от 16 до 22 недель риск заболеваний высокого кровяного давления, связанных с беременностью, был на 19% ниже. Высокий балл AMED на сроке от 24 до 29 недель или высокий балл по шкале DASH на сроке от 24 до 29 недель были связаны с 50% снижением риска преждевременных родов.