Нарушение сна связано с повышенным риском ранней смерти, особенно у женщин

Нарушение сна связано с повышенным риском ранней смерти, особенно у женщин

Впервые исследование показало четкую связь между частотой и продолжительностью бессознательного бодрствования во время ночного сна и повышенным ом и от болезней сердца и сосудов, а также смерти от любой причины, особенно у .

Исследование 8001 мужчин и женщин, опубликованное сегодня (вторник) в Европейский журнал сердца, обнаружили, что у женщин, которые чаще всего и в течение более длительных периодов времени бодрствовали бессознательное состояние, риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний в среднем за период наблюдения от 6 до 11 лет был почти вдвое выше, чем у женщин в целом. Связь была менее очевидна у мужчин, и их риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний увеличился чуть более чем на четверть по сравнению с мужским населением в целом.


Бессознательное бодрствование, также известное как корковое возбуждение, является нормальной частью сна. Это происходит спонтанно и является частью способности организма реагировать на потенциально опасные ситуации, такие как шум или затруднение дыхания. Боль, движения конечностей, травмы, температура и свет также могут быть триггерами.

Доминик Линц, доцент отделения кардиологии Медицинского центра Маастрихтского университета (Нидерланды), объяснил: «Обычным триггером ночных возбуждений является обструктивное апноэ во сне, когда дыхание останавливается, а система возбуждения обеспечивает активацию нашего тела, чтобы изменить положение во сне и для повторного открытия верхних дыхательных путей. Другой причиной возбуждения может быть «шумовое загрязнение» в ночное время, например, ночной шум самолетов. В зависимости от силы возбуждения человек может сознательно осознавать окружающую среду, но часто это не так. Обычно люди будут чувствовать себя истощенными и уставшими по утрам из-за фрагментации сна, но не будут осознавать индивидуальные возбуждения ».

Предыдущие исследования показали, что продолжительность сна, слишком короткая или слишком длинная, связана с повышенным риском смерти от сердечно-сосудистых или других причин. Однако до сих пор было неизвестно, существует ли также связь с бременем возбуждения (сочетание количества возбуждений и их продолжительности) во время ночного сна и риском смерти.

В сотрудничестве между командой, возглавляемой доцентом Матиасом Баумертом из Школы электротехники и электронной инженерии Университета Аделаиды (Австралия), и профессором Линцем, исследователи изучили данные мониторов сна, которые носили на ночь мужчины и женщины, принимавшие участие в одном исследовании. из трех исследований: 2782 мужчины в исследовании «Остеопоротические переломы у мужчин во сне» (MrOS), 424 женщины в «исследовании остеопоротических переломов» (SOF) и 2221 мужчина и 2574 женщины в исследовании «Здоровье сердца во сне» (SHHS). Средний возраст участников исследований составлял 77, 83 или 64 года соответственно. За участниками наблюдали в течение нескольких лет, в среднем от шести лет (SOF) до 11 лет (MrOS).

После поправки на факторы, которые могут повлиять на результаты, такие как общая продолжительность сна, возраст, история болезни, индекс массы тела (ИМТ) и курение, исследователи обнаружили, что бремя возбуждения у женщин было ниже, чем у мужчин. Однако те, у кого бремя возбуждения составляло более 6,5% их ночного сна, имели больший риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, чем женщины с меньшим бременем возбуждения: вдвое больше при SOF и в 1,6 раза выше риск при SHHS. Риск смерти от всех причин также увеличился в 1,6 раза в SOF и в 1,2 раза в SHHS.

Если взять женщин из обоих исследований вместе, то у тех, у кого бремя возбуждения более 6,5%, риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний составил 12,8%, что почти вдвое больше, чем у женщин того же возраста в общей популяции, у которых риск составлял 6,7%. Риск смерти от любой причины составлял 21% среди женщин в общей популяции, в двух исследованиях этот показатель увеличился до 31,5% среди женщин с бременем возбуждения более 6,5%.

Мужчины с бременем возбуждения, на которое приходится более 8,5% ночного сна, имели в 1,3 раза больший риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний (MrOS) или любой причины (SHHS), по сравнению с мужчинами с более низким бременем возбуждения, но данные свидетельствуют о повышенном риске смерти от какой-либо причины в MrOS или сердечно-сосудистых заболеваний в SHHS не были статистически значимыми.